Breathwork & Pranayama
Gruppen Session
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​Sonntag's 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Altenmatteweg 9
4144 Arlesheim​
Parkhaus Gäste Haus 7
Atem - Session Haus 9
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Bhramari Pranayama (Bienen-Atmung) zur Stabilisierung;
Dauer ca. 1 Std. / max. 10 - 12 Pers.
Ideal für; Menschen mit Verspannungen, Stress, Überforderung,
Beruhigt das Nervensystem, Gedanken befreien.
Preis; 1 x Session = CHF 50.--
3 x Session = CHF 130.--
CHF 20.--geschenkt
zur Anmeldung;
praxis.self@gmail.com ​+41 79 228 52 83
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Box Breathing für mentale Klarheit;
Dauer ca. 1 Std. / max. 10 - 12 Pers.
Ideal für; Stressreduktion, Entspannung des zentralen Nervensystems,
Energie und Konzentration
Aktiviert das Nervensystem
Preis; 1 x Session = CHF 50.--
3 x Session = CHF 130.--
CHF 20.-- geschenkt ​​
zur Anmeldung;
praxis.self@gmail.com ​+41 79 228 52 83
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Kombi Paket
Bhramari Pranayama (Bienen-Atmung) zur Stabilisierung;
Box Breathing für mentale Klarheit;
Dauer ca. 1 Std. 20min / max. 10 - 12 Pers.
Ideal Für; Innere Balance, ruhe und Zufriedenheit,
Beruhigt das Nervensystem, Gedanken befreien,
für einen entspannten und Tag
Preis; 1 x Session = CHF 65.--
3 x Session = CHF 175.--
CHF 20.--geschenkt
zur Anmeldung;
praxis.self@gmail.com ​+41 79 228 52 83
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Nadi Shodhana Wechselatmung;
Dauer ca. 1 Std. / max. 8 - 10 Pers.
Ideal Für; Menschen die geistige Klarheit und innere Ruhe suchen
Harmonisiert die Gehirnhälften und fördert emotionale Stabilität.
Preis; 1 x Session = CHF 65.--
3 x Session = CHF 175.--
20.-- geschenkt ​
zur Anmeldung;
praxis.self@gmail.com ​+41 79 228 52 83
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Mitbringen:
Bequeme Kleidung, eine Trinkflasche, ​​
Esse eine leichte Mahlzeit davor.
Bitte sei pünktlich und komme in Ruhe an.
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WICHTIG ! ! !
Nicht geeignet für ! ! !
Schwangerschaft, Epilepsie, und Bluthochdruck (Herz Probleme, Bypass)
Asthma bitte melden.
BITTE MELDEN​​​
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Es sind keine Vorkenntnisse nötig ​​​​​​​​
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Termin Annullierungen, bis 24h vorher absagen,
ansonsten werden die verpassten Termine voll verrechnet. ​​
