LESENSWERT

WELCHE GLAUBENSSÄTZE GIBT ES?

Es gibt eine Vielzahl von Glaubenssätzen, die Menschen haben können, und sie können sich in verschiedenen Bereichen des Lebens manifestieren. Hier sind einige Beispiele für verschiedene Arten von Glaubenssätzen:

Überzeugungen über sich selbst:

„Ich bin nicht gut genug.“

„Ich bin nicht liebenswert.“

„Ich kann nichts richtig machen.“

Überzeugungen über andere Menschen:

„Andere Menschen sind unzuverlässig.“

„Menschen sind nicht vertrauenswürdig.“

„Alle wollen mich nur ausnutzen.“

Überzeugungen über die Welt oder das Leben:

„Das Leben ist unfair.“

„Nur die Starken überleben.“

„Ich kann kein Glück haben.“

Überzeugungen über Fähigkeiten und Erfolg:

„Ich bin nicht intelligent genug, um erfolgreich zu sein.“

„Ich werde immer scheitern.“

„Ich kann nichts Neues lernen.“

Überzeugungen über Geld und Reichtum:

„Geld ist die Wurzel allen Übels.“

„Ich werde nie genug Geld haben.“

„Reiche Menschen sind egoistisch.“

Überzeugungen über Liebe und Beziehungen:

„Ich werde immer allein sein.“

„Ich werde immer wieder enttäuscht.“

„Liebe ist schmerzhaft.“

Diese sind nur einige Beispiele für die vielen Arten von Glaubenssätzen, die Menschen haben können. Glaubenssätze sind tief verwurzelte Überzeugungen, die unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Sie können positiv und unterstützend sein oder negativ und blockierend.

Die bewusste Auseinandersetzung mit unseren Glaubenssätzen kann helfen, negative oder hinderliche Überzeugungen zu erkennen und gegebenenfalls zu verändern, um eingesünderes und erfüllteres Leben zu führen.

Hineinführen und eigene Glaubenssätze erkennen!

Auf dem Weg, unsere Glaubenssätze zu erkennen, beginnen wir oft damit, uns auf unsere schlechten Gefühle oder sinnlosen Verhaltensweisen zu konzentrieren.

Wir erlauben uns, diese unangenehmen Gefühle zu zulassen und sie genauer zu beobachten.

Wir nehmen uns einen Moment, um intensiv an die entsprechende Situation oder das Gefühl zu denken.

Wir spüren in unseren Körper hinein und fragen uns, wo genau wir das Gefühl wahrnehmen.

Ist es in der Brust, im Magen, im Herzen, in den Beinen oder vielleicht als Klos im Hals?

Welches Gefühl ist es genau?

Ist es Scham, Angst, Schuld, Ohnmacht, Hilflosigkeit, Wut, Trauer oder vielleicht Frust?

Während wir uns mit diesen Gefühlen beschäftigen, achten wir darauf, welche negativen Selbstüberzeugungen oder Glaubenssätze in unseren Gedanken auftauchen.

Möglicherweise tauchen Sätze wie

„Ich darf nicht nein sagen!“

„Ich muss es allen recht machen!“

„Ich bin nicht gut genug!“

„Ich schaffe das nicht!“

„Ich habe es nicht verdient!“

„Ich bin schuld!“

Manchmal ist es schwierig, eigene Blockaden zu erkennen, da man sich darin verfangen hat. In solchen Fällen kann es hilfreich sein, professionelle psychologische Unterstützung von aussen zu suchen.

Durch Methoden wie Hypnose und die IoPT-Therapie, können neue Impulse gesetzt werden, um negative Glaubenssätze zu identifizieren und durch positive zuersetzen.

Diese neuen Glaubenssätze können dann im Unterbewusstsein verankert werden,

um nachhaltige Veränderungen zu bewirken.

Wenn Sie Interesse haben, können Sie gerne ein erstes unverbindliches 15min Gespräch mit mir führen, um meine Arbeitsweise in der Praxis kennenzulernen und Unterstützung bei der Lösung von Blockaden und Glaubenssätzen zu erhalten, damit Sie Ihr Leben optimieren können.

WORAN ERKENNE ICH EINE BLOCKADE?

Eine emotionale Blockade kann sich auf unterschiedliche Weise zeigen und kann von Person zu Person variieren.

Hier sind einige Anzeichen, die auf eine emotionale Blockade hindeuten könnten:

Intensive negative Gefühle:

Wenn Sie immer wieder starke und unerklärliche negative Emotionen wie Angst, Wut, Traurigkeit oder Scham verspüren,

ohne eine klare Ursache dafür zu finden, könnte dies auf eine emotionale Blockade hinweisen.

Wiederkehrende Konflikte:

Wenn Sie in ähnlichen Situationen immer wieder in Konflikte geraten oder in Beziehungen die selben Muster wiederholen, könnte dies ein Zeichen für eine emotionale Blockade sein, die bestimmte Verhaltensweisen und Reaktionen auslöst.

Unfähigkeit, bestimmte Themen anzugehen:

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, bestimmte Themen oder Erinnerungen anzusprechen oder zu verarbeiten,

könnte darauf hindeuten, dass es eine emotionale Blockade gibt, die Sie daran hindert, damit umzugehen.

Selbst Sabotage:

Wenn Sie sich immer wieder selbst daran hindern, Ihre Ziele zu erreichen, oder sich selbst negativ beeinflussen, könnte dies auf eine emotionale Blockade hinweisen, die Ihr Selbstvertrauen und Ihre Selbstwahrnehmung beeinträchtigt.

Körperliche Symptome:

Manchmal äußern sich emotionale Blockaden auch durch körperliche Symptome wie Verspannungen, Kopfschmerzen, Magenprobleme oder andere Beschwerden,

für die keine medizinische Ursache gefunden werden kann.

Unklarheit über die eigenen Gefühle:

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre eigenen Gefühle zu identifizieren oder zu verstehen, kann dies auf eine emotionale Blockade hindeuten,

die es erschwert, eine emotionale Verbindung zu sich selbst herzustellen.

Es ist wichtig zu beachten, dass diese Anzeichen nicht immer eindeutig auf eine emotionale Blockade hinweisen müssen, und es kann hilfreich sein, professionelle Unterstützung von einem Therapeuten oder Coach zu suchen, um tiefergehende Einsichten zu erhalten und effektive Wege zur Bewältigung von Blockaden zu finden.

KENNST DU DAS?

Du versuchst seit Jahren etwas an Dir zu verändern doch Du hast den gewünschten Durchbruch noch nicht geschafft?

Du hast vielleicht mit erfolgs versprechenden Methoden gearbeitet, doch Geist, Körper und Seele sind bei Dir noch nicht im Einklang und Du fühlst Dich dadurch immer wieder unsicher?

Duweisst vielleicht, dass in Dir noch viel mehr unentdecktes Potenzial schlummert, aber Du weisst nicht so recht, wie Du dieses heben kannst?

Du bist vielleicht unglücklich darüber, dass Du eine bestimmte Herausforderung nicht meistern kannst?

Stress oder auch Gefühle von Traurigkeit, Angst oder Wut kommen immer wieder in Dir auf?

Die Lösung!

Dein Leben in einem ganz neuen Licht sehen.

Diese Art der Re-programmierung Deiner Einstellung ist völlig einfach anzuwenden und kann Dein Leben aussergewöhnlich schön & erfolgreich machen, wenn Du es zulässt.

Neue Ergebnisse anziehst.

Du wirst beginnen, bessere Ideen zu bekommen, wie Du Deine Ziele erreichen kannst und «aus dem Nichts» Lösungen für Probleme finden, die Du einst als unlösbar eingestuft hast.

Innerlich ganz fest an Deine Ziel erreichung glaubst und Dir keine Sorgen mehr darüber machst!

Der Weg, der Schlüssel

zu einem selbstbestimmten Leben ist einfach:

Finde Dich selbst!

Und wie kannst Du das am besten tun?

In dem Du Deine Handbremsen und Selbst sabotage programme löst, und zwar direkt, ohne mühselige Suche nach der Ursache. Und genau das kannst Du durch diese spezielle Meditation erreichen.

Meditation klingt für Dich vielleicht etwas zu „spirituell“, aber es geht mir nicht darum, dass Du im Schneidersitz sitzt und „Ommmmm“ singst – Du hörst einfach nur zu, was ich sage und ich starte den Prozess in Dir.

Innerhalb von 20 Minuten wirst Du Dich sehr viel leichter und befreiter fühlen, das garantiere ich Dir.

„Mit genau dieser Meditation haben schon viele Menschen ihr Leben zum Positiven verändert“

VIER EBENEN DER ENTSPANNUNG

Diese Methode ist nützlich, wenn du krank bist, denn sie hilft dir, eine liebevolle Verbindung, ein enges Verhältnis zwischen dir und deinem Körper-Geist herzustellen. Dann kannst du aktiv an deinem Heilungsprozess mitwirken.

Schritt 1: Der Körper Erinnert dich, so oft er kann.

Sege im Körper nach, ob du irgendwo eine körperliche Spannung in dir trägst – im Nacken, im Kopf, in den Beinen.

Und dann entspanne dich ganz bewusst. Gehe in diesen Teil deines Körpers und überrede ihn ganz liebevoll:

„Entspanne dich!»

Du wirst dich wundern:

Wenn du irgend einen Teil deines Körpers so ansprichst,

wird er zuhören und dir folgen,

denn es ist dein Körper!

Geh mit geschlossenen Augen ins Innere deines Körpers,

von den Zehen bis zum Kopf und suche nach einer Stelle,

wo er verspannt ist.

Und dann sprich zu diesem Teil wie zu einem Freund.

Halte Zwiesprache mit deinem Körper.

Sag ihm,

dass er sich entspannen soll,

sag ihm:

Du hast nichts zu befürchten.

Du brauchst keine Angst zu haben.

Ich bin hier, um auf dich aufzupassen.

Du kannst dich entspannen.

Und allmählich wirst du den Kniff lernen. Dann wird sich der Körper entspannen.

Schritt 2: Der Verstand

Der nächste Schritt geht ein wenig tiefer: Sag deinem Verstand,

dass er sich entspannen soll.

Wenn der Körper auf dich gehört hat,

dann wird auch der Verstand auf dich hören.

Aber du kannst nicht mit dem Verstand beginnen.

Du musst am Anfang beginnen.

Du kannst nicht in der Mitte beginnen. Viele Leute beginnen beim Verstand,

und es gelingt ihnen nicht.

Sie scheitern, weil sie am falschen Ende anfangen.

Man muss alles in der richtigen Reihenfolge tun.

Wenn du lernst,

den Körper willentlich zu entspannen,

wirst du auch imstande sein,

deinen Verstand dazu zu bewegen,

sich willentlich zu entspannen.

Der Verstand ist ein komplizierteres Phänomen.

Aber wenn du Vertrauen gewonnen hast, dass der Körper auf dich hört,

wird dir das neues Selbstvertrauen geben. Dann wird auch der Verstand auf dich hören.

Mit dem Verstand wird es ein wenig länger dauern,

aber es wird geschehen.

Schritt 3: Das Herz

Wenn dein Verstand sich entspannt hat, dann fang an,

dein Herz zu entspannen,

die Welt deiner Gefühle und Emotionen. Sie ist noch komplizierter,

noch subtiler.

Jetzt wirst du mit Vertrauen vorgehen,

mit grossem Vertrauen in dich selbst,

denn jetzt weisst du,

dass es möglich ist.

Wenn es mit dem Körper möglich ist

und mit dem Verstand,

dann ist es auch mit dem Herzen möglich.

Schritt 4: Das Sein

Erst wenn du durch diese drei Stufen hindurch gegangen bist,

kannst du den vierten Schritt tun.

Jetzt kannst du zum innersten Kern deines Seins gehen,

der sich jenseits von Körper, Verstand und Herz befindet.

Zum eigentlichen Zentrum deiner Existenz.

Und du wirst instande sein,

dich auch dort zu entspannen.

Diese Entspannung wird dir sicherlich die grösstmögliche Freude bringen,

die es gibt,

die höchste Ekstase,

das höchste Akzeptieren.

Du wirst voller Glückseligkeit und Jubel sein.

Dein Leben bekommt die Qualität eines Tanzes.